Dzisiejszy świat pracy różni się od tego z przeszłości. Eksperci i liderzy opinii pomogą Ci dostosować się do zachodzących zmian poprzez spostrzeżenia i wskazówki na temat tego, jak możesz lepiej nawiązywać kontakt ze współpracownikami i motywować zespoły.
13 ekspertów radzi, jak zwiększyć zadowolenie w pracy

- 01 Połącz swoich pracowników - Jumplink to Połącz swoich pracowników
- 02 Motywuj i inspiruj - Jumplink to Motywuj i inspiruj
- 03 Zapewnij pracownikom sukces dzięki odpowiednim procesom i narzędziom - Jumplink to Zapewnij pracownikom sukces dzięki odpowiednim procesom i narzędziom
- 04 Promuj zadowolenie i pozytywne nawyki - Jumplink to Promuj zadowolenie i pozytywne nawyki
- 05 Uczyń pracę bardziej ludzką - Jumplink to Uczyń pracę bardziej ludzką
W dzisiejszych czasach wielu z nas pracuje w mieszanym środowisku biurowym i domowym. Interakcje cyfrowe są obecnie powszechne, a w pewnych okolicznościach pracownicy okazjonalnie spotykają się osobiście.
Podczas gdy to nowe, hybrydowe podejście umożliwia pracownikom większą elastyczność i autonomię, nie istnieje żaden podręcznik zasad, jak zarządzać zespołem w tym nowym środowisku, co pozostawia liderom więcej pytań niż odpowiedzi:
- Jak zjednoczyć i połączyć rozproszonych pracowników?
- Co to znaczy motywować i inspirować swoich ludzi?
- Jakie nowe procesy i narzędzia są potrzebne, aby pracownicy mogli odnieść sukces?
- Jak wspierać zadowolenie pracowników i pozytywne nawyki?
Chociaż nie ma jednej właściwej odpowiedzi na te pytania, istnieje pewna zasada przewodnia: zrozumienie motywacji swoich pracowników. Przynajmniej tak twierdzą eksperci.
W tym przewodniku zebraliśmy najważniejsze wskazówki i spostrzeżenia od liderów opinii, którzy stosują różne metodologie dotyczące kultury biznesowej, zarządzania i komunikacji w miejscu pracy. Dzięki zrozumieniu, kim jesteśmy jako ludzie i jak dotrzeć do naszego wnętrza, możemy pomóc w efektywnej współpracy, tworzeniu pozytywnych nawyków, budowaniu zaufania i wielu innych kwestiach. Oto ich wskazówki:

Jay Van Bavel
Pracuj nad spójnością zespołu
Jay Van Bavel jest profesorem psychologii i neuronauki na Uniwersytecie Nowojorskim.
W tym nowym hybrydowym środowisku nie jest tak łatwo pielęgnować szersze więzi, co stawia przed liderami wyzwanie – znalezienie nowych sposobów łączenia nas wszystkich i budowania zaufania.
Według Jaya Van Bavela, istnieje nowy mandat dla liderów elastycznej siły roboczej: proszę stworzyć poczucie "nas". Jeśli chcemy, aby elastyczna praca była przyszłościowa, musimy pomóc pracownikom przekroczyć indywidualną tożsamość związaną z pracą w domu i podłączyć się do tożsamości grupowej. Sprzyja to współpracy i innowacyjności.
- Ustal wspólne cele, w ramach których wszyscy pracują razem
- Stosuj zbiorowe nagrody, które sprawiają, że sukcesy wszystkich członków zespołu są doceniane
- Dziel się historiami, aby utwierdzić wspólne poczucie celu
- Twórz symbole, aby pokazać, że wszyscy są częścią czegoś większego
- Ustanawiaj normy społeczne, które będą kierować zachowaniami integracyjnymi
- Zachowuj się jak „jeden z nas”, aby zainspirować innych ludzi do podążania za Tobą
Świetne organizacje mają zdrowe normy, więc musisz dokładnie przemyśleć, jakie one są, przekazać je i nagradzać ich przestrzeganie.
Jay Van Bavel

Tessa West
Tessa West jest profesorem nadzwyczajnym psychologii na Uniwersytecie Nowojorskim.
Według Tessy West istnieje kilka sposobów na wykorzystanie spotkań wideo, aby pomóc wszystkim uzyskać informacje kontekstowe, które towarzyszą fizycznej interakcji, wypełniając lukę między pracownikami w domu i w biurze.
- Używaj jak najmniejszej liczby ekranów: jeśli pracownicy znajdują się razem w jednym pomieszczeniu, poproś ich o korzystanie z tej samej kamery, aby uniknąć mieszanki źródeł wejściowych i aby można było skupić się na komunikacji niewerbalnej między osobami w pomieszczeniu.
- Stwórz reguły dotyczące zabierania głosu i unikaj widoku mówcy: ustalenie zasad pomaga zwiększyć integrację i zmniejszyć negatywny wpływ osób dominujących rozmowę, które West nazywa „buldożerami”.
- Używaj czatu w sposób strategiczny: niektórzy mogą zwracać uwagę tylko na czat, a nie na mówcę lub odwrotnie, więc upewnij się, że wdrażasz czat w sposób, który tworzy spójne doświadczenie dla wszystkich.
- Stwórz osobiste możliwości dla nowych osób: chociaż liderzy nie powinni narzucać, kiedy i jak pracownicy mają angażować się osobiście, powinni zidentyfikować i wspierać naturalne możliwości fizycznej interakcji z zespołami dla nowych osób.
- Ustal czas na nawiązywanie kontaktów: każdy pracownik potrzebuje możliwości nawiązywania kontaktów, niezależnie od tego, czy pracuje zdalnie czy w biurze.
Muszą Państwo stworzyć struktury dla pracowników zdalnych, aby mogli oni wchodzić w te nieformalne interakcje, a nie tylko zakładać, że sami będą kontaktować się z ludźmi. W przypadku osób, które pracują zdalnie, nie prowadzi się rozmów przy chłodnicy wodnej.
Tessa West

Charlene Li
Charlene Li jest ekspertem w dziedzinie transformacji cyfrowej, przywództwa i doświadczeń klientów. Została ona uznana za jedną z najbardziej kreatywnych osób w biznesie przez Fast Company i jest autorką sześciu książek, w tym bestsellera New York Timesa, „Otwarte przywództwo w czasach mediów społecznych”.
W dzisiejszych czasach zakłócenia są normą. Niezbędne jest nauczenie się, jak przetrwać - a nawet rozwijać się - w obliczu zakłóceń. Aby wspierać zarówno pracowników, jak i klientów w tym czasie, Charlene Li twierdzi, że dzisiejsi liderzy muszą zmienić kulturę swojej organizacji, aby zaakceptować zakłócenia.
- Zachowaj otwartość: poprzez ciągłe dzielenie się informacjami i wspieranie przejrzystego procesu podejmowania decyzji liderzy mogą zbudować zaufanie i poczucie odpowiedzialności.
- Wspieraj działanie każdego pracownika: pomóż każdemu pracownikowi zrozumieć, co może, a czego nie może zrobić – dzięki temu nie musi czekać, aby poznać własną moc.
- Miej skłonność do działania: zdecyduj, jakich informacji potrzebujesz, aby podjąć działanie. Zastanów się: „Na jakie jedno pytanie musimy odpowiedzieć, abyśmy mogli podjąć decyzję?”.
Kluczową rzeczą, którą powinien Pan sobie uświadomić, jest to, że aby być liderem, musi Pan tworzyć zmiany. Bo jeśli nie tworzy Pan zmian, to nie jest Pan liderem, tylko menedżerem - zarządza Pan status quo.
Charlene Li

Gretchen Rubin
Gretchen Rubin jest wielokrotnie nagradzaną podcasterką i autorką bestsellerów New York Timesa.
Państwa pracownicy nie są już w jednym miejscu, co oznacza, że ważniejsze niż kiedykolwiek jest zrozumienie, co ich motywuje. Według Gretchen Rubin, można lepiej zrozumieć siebie i innych wokół siebie dzięki strukturze osobowości znanej jako "Cztery Tendencje". Ramy Rubina opierają się na jednym pytaniu: jak reagują Państwo na oczekiwania? To, jak Pan/Pani reaguje, odzwierciedla jedną z czterech tendencji:
- Wzmacniacz: Ufni chętnie spełniają zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne oczekiwania - dotrzymują terminów, chcą wiedzieć, czego ludzie od nich oczekują i oczekują wiele od siebie. Skupiają się na realizacji i samokierowaniu, co oznacza, że często są postrzegani przez innych jako sztywni.
- Wątpiący: wątpiący zrobią coś, jeśli ma to dla nich sens – wszystko czynią wewnętrznym oczekiwaniem. Opierają się arbitralnym kwestiom i wszelkim odczuwanym niesprawiedliwościom, wymagają powodów i przesłanek do robienia czegokolwiek.
- Zobligowany: zobligowani spełniają zewnętrzne oczekiwania, ale zmagają się z wewnętrznymi. Nigdy nie zawodzą w pomaganiu innym, ale zmagają się z pomaganiem sobie – co czyni ich świetnymi członkami zespołu, przyjaciółmi i członkami rodziny. Jeśli chcą spełnić wewnętrzne oczekiwania, muszą mieć namacalną formę zewnętrznej wiarygodności.
- Buntownik: buntownicy opierają się obu typom oczekiwań i robią rzeczy po swojemu, w swoim czasie. Przez większość czasu nie słuchają nawet samych siebie. Buntownicy przywiązują dużą wagę do tożsamości – podejmują decyzje w oparciu o to, co wpływa na ich dotychczasowe postrzeganie siebie.
To, że dane narzędzie sprawdziło się w przypadku Pana [współpracownika] nie oznacza, że sprawdzi się w Pana przypadku i odwrotnie. Musimy tylko zrozumieć te różnice i uszanować je.
Gretchen Rubin

David Horsager
David Horsager jest dyrektorem generalnym Trust Edge Leadership Institute, strategiem biznesowym, mówcą i autorem.
Według Davida Horsagera zaufanie jest podstawą udanej strategii biznesowej - liderzy muszą je wspierać, zanim będą mogli oczekiwać, że pracownicy zaakceptują nowe procesy i zmiany. Badania przeprowadzone przez The 2021 Trust Outlookpokazują, że najważniejszym powodem, dla którego ludzie chcą pracować w danym miejscu, jest zaufanie do przywództwa. Jak więc stać się godnym zaufania?
- Klarowność: bądź klarowny i unikaj tego, co niejednoznaczne lub zbyt skomplikowane.
- Współczucie: troszcz się nie tylko o siebie.
- Charakter: rób to, co słuszne, a nie to, co łatwe.
- Kompetencja: zachowaj świeżość, aktualność i sprawność. Nadążaj za duchem czasu i uzbrój się w odpowiednie umiejętności.
- Zaangażowanie: angażuj się nawet w obliczu przeciwności.
- Więź: chętnie współpracuj z innymi.
- Wkład: chętnie pomagaj i pokazuj sprawdzone wyniki.
- Konsekwencja: zapewniaj wszystkim takie samo doświadczenie, aby budować zaufanie.
Myślisz, że masz problem z innowacyjnością? Jedynym sposobem na zwiększenie innowacyjności w zespole jest zwiększenie zaufania, dzięki czemu pracownicy będą dzielić się swoimi pomysłami i będą bardziej kreatywni.
Dawid Horsager

Lauren Eskreis-Winkler
Lauren Eskreis-Winkler jest profesorem nadzwyczajnym w Kellogg School of Management na Northwestern University.
Według Lauren Eskreis-Winkler, sekretem sukcesu nie jest talent czy umiejętności, ale wytrwałość. Eskreis-Winkler przez lata badał cechy charakteru, określając ich związek z sukcesem i tym, co ludzie mogą zrobić, aby je kultywować. Przedstawiła trzy kluczowe sposoby, dzięki którym mogą Państwo stać się - lub pomóc innym stać się - bardziej żwawą osobą:
- Nadaj priorytet praktyce poprzez zmianę swoich przekonań: ludziom brakuje siły charakteru z powodu braku praktyki – albo nie wiedzą, jak wcielić coś w życie, albo myślą, że tego nie potrafią. Przede wszystkim zmień swoje przekonania na temat praktyki i nie pozwól, aby frustracja lub strach przed porażką powstrzymały Cię przed parciem do przodu.
- Dawaj rady, aby zyskać motywację: kiedy ktoś zwleka z zadaniem lub go nie wykonuje, to zwykle nie dlatego, że brakuje mu wiedzy, jak je wykonać, ale dlatego, że brakuje mu motywacji. Jeśli brakuje Ci pewności siebie, której potrzebujesz, aby ruszyć do przodu, udawaj, aż Ci się uda. Zachowuj się jak ekspert, udzielaj rad innym i przypominaj sobie, że wnosisz wartość.
- Kultywuj nastawienie na rozwój: możemy mieć albo nastawienie rozwojowe, albo stałe. Wierzymy, że zdolności są elastyczne i zmienne lub wrodzone i nieruchome. Nasze nastawienie ma ogromny wpływ na to, czy wytrwamy – jeśli nie wierzysz, że zmiana jest możliwa, dlaczego masz próbować się zmienić? Kultywując nastawienie na rozwój i chęć uczenia się, kładziemy podwaliny pod siłę charakteru.
Ludzie myślą, że sukces wygląda jak prosta strzała i myślę, że dzieje się tak dlatego, że często ludzie, którzy odnieśli sukces, przesadnie dzielą się swoimi sukcesami. Sukces naprawdę wygląda jak falista linia, nikt tak naprawdę nie wie, dokąd zmierza i jest pełen niepowodzeń.
Lauren Eskreis-Winkler

Lindsay McGregor
Lindsay McGregor jest współzałożycielką Vega Factor i współautorką bestsellerowej książki Primed to Perform.
Motywacja to trudny temat, w którym liderzy drapią się po głowach, jak go opanować. Według Lindsay McGregor motywację można sprowadzić do ram, które liderzy mogą zastosować, aby skutecznie inspirować pracowników do jak najlepszej pracy. Nazywane "spektrum motywów", ramy te można podzielić na dwie kategorie motywów: bezpośrednie i pośrednie.
- Zabawa: uwielbiasz aktywność związaną z Twoją pracą
- Cel: uwielbiasz wyniki pracy, ponieważ są one zgodne z Twoją tożsamością, wartościami i przekonaniami
- Potencjał: zależy Ci na ostatecznym wyniku pracy lub postrzegasz ją jako krok do osiągnięcia dalszego celu
- Emocjonalne: czujesz presję, naciski z zewnątrz lub poczucie winy, aby coś zrobić
- Ekonomiczne: czujesz finansową presję do pracy lub robisz coś, aby uzyskać nagrodę lub uniknąć kary
- Inercja: robisz coś, ponieważ zawsze to robiłeś(-aś)
Niektóre części tego spektrum motywów mogą skutkować jednym z dwóch typów wydajności, które zidentyfikowała McGregor: taktycznym i adaptacyjnym.
- Typ taktyczny: postępuj zgodnie z najlepszymi praktykami, trzymaj się planów, stosuj się do instrukcji
- Typ adaptacyjny: twórz lepsze praktyki; skup się na kreatywności, innowacyjności i rozwiązywaniu problemów
Możesz uzyskać wydajność taktyczną dzięki motywom pośrednim i bezpośrednim, ale wydajność adaptacyjną uzyskasz tylko dzięki motywom bezpośrednim.
Proszę poświęcić chwilę na zastanowienie się, co jest "grą" lub "celem" robienia czegoś. "Zabawa", czyli to, co będzie interesujące w procesie uczenia się, oraz "cel", czyli to, jaki będzie wpływ robienia tego. Kiedy staje się to drugą naturą, staje się to niezwykle transformujące.
Lindsay McGregor

Mark Bowden
Mark Bowden jest światowej sławy ekspertem od mowy ciała, mówcą i autorem bestsellerów. Jest założycielem i prezesem TRUTHPLANE.
Praca odbywa się wszędzie: w domu, w biurze, na lotniskach, w kawiarniach - proszę wymienić wszystko. Aby pozostać w kontakcie ze współpracownikami i klientami, niezależnie od lokalizacji, należy opanować sztukę współpracy hybrydowej. Mark Bowden przedstawił 12 porad i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać spotkania hybrydowe:
- Twórz krótkie treści: musisz tworzyć krótkie momenty, kawałki treści, które utrzymują zainteresowanie Twoich odbiorców.
- Zachęcaj do aktywnego uczestnictwa: stwórz przyjazne środowisko i wzbogać swoje treści o stymulujące wizualizacje i stałe możliwości zaangażowania.
- Utrzymuj konwersację: spróbuj znaleźć partnera, z którym możesz wejść w interakcję podczas spotkania, otwierając dialog, który pomaga nadać doświadczeniu nieformalny i komfortowy charakter.
- Stwórz połączenie poprzez kontakt wzrokowy: przesuń kamerę na poziom oczu, pochyl się do przodu i wprowadź swoje gesty w kadr.
- Niech Twoje tło mówi, kim jesteś: dostosuj otoczenie, aby odzwierciedlało Twoje pasje i zainteresowania, pokazując osobiste zdjęcia lub ulubione przedmioty.
- Zapewnij wyraźny, niezawodny dźwięk: przetestuj, jak dobrze można Cię usłyszeć, a jeśli Twój dźwięk jest niewyraźny, wyposaż się w zewnętrzny mikrofon i słuchawki, a także stabilne połączenie internetowe, aby chronić jakość dźwięku.
- Nie krępuj się ciszą: akceptując ciszę, tworzysz bezpieczną przestrzeń dla innych na przedstawienie komentarzy lub pytań, sprzyjając ogólnie bardziej angażującemu dialogowi.
- Mądrze wykorzystuj swoje zasoby: stwórz środowisko, które bardziej szanuje i angażuje środowisko wirtualne – zacznij od umieszczenia znaków i fizycznych przypomnień, aby częściej patrzeć w kamerę.
- Dostosuj odpowiednio gesty i ton:dostosuj swoje gesty i ton, aby żaden uczestnik nie czuł się pominięty. Możesz bardziej gestykulować, aby lepiej angażować zdalnych uczestników, a jednocześnie uspokajać swój ton, gdy rozmawiasz na żywo.
- Kontroluj na bieżąco: kieruj spotkaniami, zwracając uwagę na gesty sugerujące opinie, ponieważ pomagają one uczestnikom wyrazić swoje potrzeby i dają im przestrzeń do zaangażowania się.
- Rozszerzenie wizualizacji: Chociaż nie można nikogo zmusić do włączenia kamery, można przypomnieć uczestnikom spotkania, że środowisko jest bardziej angażujące i integracyjne dzięki dodatkowej wizualizacji.
- Bądź rzecznikiem: celowo angażuj zdalnych uczestników spotkania i opowiadaj się w ich imieniu podczas rozmowy, aby czuli się upoważnieni do wypowiadania się.
Proszę nie obawiać się ciszy [na spotkaniu]. Ludzie potrzebują czasu, aby obliczyć i wrócić z odpowiedzią. Poświęcając czas na reakcję odbiorców, można dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z ludźmi na całej planecie w czasie rzeczywistym - to współczesny cud.
Mark Bowden

Dan Roam
Dan Roam jest autorem pięciu międzynarodowych bestsellerów dotyczących wizualizacji biznesowej i zrozumiałości w komunikacji.
Według Dana Roama, wykorzystanie wizualizacji do opowiadania historii jest jednym z najpotężniejszych sposobów na przekazanie wiadomości. Wzbogacając swoje prezentacje rysunkami i obrazami, mogą Państwo wyjaśnić, co jest w Państwa umyśle i potwierdzić, czy ktoś widzi to w ten sam sposób, sprzyjając wzajemnemu zrozumieniu i lepszym kontaktom.
Pomyśl o swojej prezentacji jak o historii, którą próbujesz opowiedzieć – takiej, którą ożywiają wizualizacje. Jak wykazał Roam za pomocą mechanizmu, który nazywa „dekoderem wizualnym”, im prościej tym lepiej. Dekoder wizualny to czteroczęściowa struktura prezentacji informacji wizualnej, która została zaprojektowana tak, aby łatwo przedstawić historię. Oto te cztery komponenty:
- Tytuł: zapisz tytuł swojej historii (niech będzie krótki) i upewnij się, że jest bezpośredni i odzwierciedla to, co próbujesz przekazać.
- Kto i co: narysuj siebie, dwie lub trzy osoby, które są zaangażowane w Twoją historię, oraz symbol lub ikonę reprezentującą przedmiot lub rzecz, która jest w Twojej historii.
- Wpływ i wynik: określ, jak zmierzysz sukces i wpływ swojej historii. Narysuj prosty wykres pokazujący, co będziesz mierzyć i jakie wyniki chcesz osiągnąć w czasie. Myśl perspektywicznie – wyznacz sobie cel, do którego warto dążyć.
- Plan i harmonogram: zastanów się, jak planujesz zrealizować swoją historię, i narysuj prostą oś czasu lub kalendarz kamieni milowych pokazujący kroki, które podejmiesz, aby osiągnąć swój wynik.
Prosta moc rysowania pomaga nam wszystkim stać się najbardziej dynamicznymi myślicielami i prezenterami, zwłaszcza że żyjemy w świecie, w którym tak wiele naszych prezentacji i spotkań odbywa się zdalnie.
Dan Roam

Jeremy Utley
Jeremy Utley jest dyrektorem ds. edukacji wykonawczej w d.school Uniwersytetu Stanforda.
Nasze mózgi nie tworzą nowego materiału od podstaw. Pomysł powstaje ze zszywania kawałków istniejącej wiedzy w nieoczekiwany sposób, z budowania nowych powiązań.
- W innowacyjności liczy się ilość: jeśli chcesz mieć lepsze pomysły, potrzebujesz ich więcej.
- Aby mieć więcej pomysłów, szukaj nowych źródeł: zidentyfikuj współpracowników, klientów i inne źródła inspiracji oraz nieoczekiwane źródła, które pobudzają wyobraźnię.
- Innowacja jest działaniem o wysokiej zmienności: aby zwiększyć szanse na genialne pomysły, musisz znosić także te głupie.
- Jeśli chcesz mieć dobre pomysły, szukaj dobrych kontaktów: szukaj poza swoim dotychczasowym zespołem, organizacjami, a nawet branżami.
Jednym z kluczowych zadań innowatora jest świadome poszukiwanie nieoczekiwanych źródeł.
Jeremy Utley

Jonathan Fader
Jonathan Fader to były dyrektor ds. kondycji psychicznej w New York Football Giants i New York Mets.
Według Jonathana Fadera, rutyny są naszymi osobistymi arcydziełami - potrzebujemy tylko odpowiednich narzędzi, aby je stworzyć.
Pozytywny nawyk potrzebuje struktury, aby stać się trwałym, dlatego Fader opracował podejście zorganizowane według „co”, „dlaczego” i „jak”, które liderzy mogą zastosować, gdy chcą zachęcić do rozwoju pozytywnych zachowań.
- Co
"Co" polega na określeniu celu i znalezieniu sposobów na utrzymanie go na pierwszym miejscu. Fader, na przykład, stworzył akronim dla swoich celów o nazwie GEMS, który oznacza gitarę, ćwiczenia, medytację i rozciąganie. - Dlaczego
Aby wyrobić w sobie nawyk, należy zidentyfikować wewnętrzną motywację, która inspiruje do konsekwentnego działania. Proszę zacząć od czegoś związanego z Państwa wartościami - rolą rodzica, zaangażowaniem w swoje pasje lub długoterminową wizją swojego życia. - W jaki sposób
Ile czasu potrzeba, aby zachowanie stało się nawykiem? Badania dowiodły, że potrzeba 66 dni - dwumiesięcznego planu - aby coś kanonizować i uczynić automatycznym. Ale jak stać się konsekwentnym? Musimy znaleźć sposoby na inspirowanie zachowań, które chcemy widzieć, co często można osiągnąć poprzez grywalizację, łączenie i ochronę naszych nawyków.
Dla mnie kierowanie zespołem oznacza tworzenie większego bezpieczeństwa psychologicznego – jak tworzymy doświadczenia, w których ludzie mogą naprawdę być sobą?
Jonathan Fader

Lewis Howes
Lewis Howes jest przedsiębiorcą lifestylowym, trenerem biznesu wysokiej wydajności, autorem i byłym sportowcem.
Dobre nawyki prowadzą do rozwoju, podczas gdy złe powodują frustrację. Dobry nawyk nie musi oznaczać całkowitej zmiany naszej dotychczasowej rutyny, ale raczej małe, osiągalne, konsekwentne zwycięstwa, które pomagają poprawić naszą perspektywę i zmienić nasz sposób myślenia. Konsekwencja jest tym, co jest najważniejsze dla pozytywnego nastawienia, a według Lewisa Howesa liderzy mogą skupić się na tych pięciu obszarach, aby napędzać rozwój - zarówno w swoim zespole, jak i w sobie:
- Uważność: wiele z nas nie wie, jak radzić sobie z negatywnymi myślami, więc szukamy łatwych alternatyw, takich jak media społecznościowe lub czas przed ekranem, aby poczuć się bardziej pozytywnie. Chociaż nie musimy się biczować z powodu tych nawyków, powinniśmy zbadać nasze umysły, abyśmy mogli zacząć rozumieć, co nami kieruje.
- Bycie dla innych: musimy spędzać wysokiej jakości czas z ludźmi, którzy są dla nas najważniejsi, wspierać ich i konsekwentnie inwestować w te relacje w znaczący sposób.
- Zdrowie fizyczne: pij wodę, zaplanuj aktywność fizyczną, rób przerwy, wysypiaj się – umieść przypomnienia w swoim kalendarzu, aby nie zapomnieć lub nie odkładać tych czynności na później.
- Usługi: W badaniu przeprowadzonym na Harvardzie przez dr Elizabeth Dunn, niektórzy uczestnicy zostali poproszeni o wydanie pieniędzy na siebie, podczas gdy inni zostali poproszeni o wydanie ich na innych ludzi - ta druga grupa oceniła się jako szczęśliwsza pod koniec dnia. Dając innym, otrzymujemy znacznie więcej w zamian i tworzymy bardziej zrównoważoną formę szczęścia.
- Wdzięczność: doceniając to, co już mamy, wyciągamy z tego o wiele więcej. Wyrażanie wdzięczności uspokaja umysł i pomaga poprawić ogólny stan zdrowia. Upewnij się, że konsekwentnie wyrażasz swoją wdzięczność, czy to poprzez dziennik wdzięczności, zostawianie wiadomości przyjaciołom, czy po prostu dzielenie się tym podczas rozmowy w zespole.
Jeśli nie ma Pan 100% jasności co do tego, że "to jest cel mojego życia", proszę znaleźć sposób, by być użytecznym. Jak mogę się pokazać, aby służyć misji, celowi, firmie, zespołowi, partnerowi, rodzinie, cokolwiek to może być? To wizja sama w sobie.
Lewis Howes

Jamil Zaki
Jamil Zaki jest profesorem z Uniwersytetu Stanforda i autorem książki „The War for Kindness: Building Empathy in a Fractured World”.
Według badań przeprowadzonych przez Google, empatia sprzyja efektywnej współpracy, bardziej integracyjnym postawom i szczęśliwszym pracownikom. Pracownicy, którzy postrzegają swoje organizacje jako empatyczne, często mają wyższe morale i mniejszy stres, co w rezultacie zmniejsza rotację.
Empatia pomaga również tworzyć lepszych liderów. Dzięki empatycznemu podejściu do stylu zarządzania liderzy mogą przekazywać konstruktywne informacje zwrotne, jednocześnie odpowiadając na potrzeby pracowników w sposób, który pomaga im się rozwijać.
Choć jest to powszechna koncepcja, istnieje wiele błędnych założeń dotyczących empatii. Niektórzy uważają, że umiejętność ta jest nieosiągalna lub trudna do doskonalenia – co doprowadziło do powstania kilku mitów na temat empatii.
Oto trzy mity, które obalił Jamil Zaki:
Mit #1: Empatia jest cechą
Fakt: Empatia to sposób myślenia, a nie cecha osobowości. A empatia jest czymś, co możemy nadal doskonalić - podobnie jak ćwiczenie i rozwijanie mięśni, można rozwijać swoją zdolność do troski i zrozumienia.
Mit #2: Potrafimy powiedzieć, przez co przechodzą nasi koledzy.
Fakt: Szczególnie w miejscu pracy nasze mięśnie empatii mogą zanikać, gdy ludzie dochodzą do władzy. Liderzy często osiągają swoje stanowiska, ponieważ potrafią zrozumieć ludzi i nawiązać z nimi kontakt, ale będąc na tym stanowisku mogą również stracić poczucie empatii. Aby rozwiązać ten paradoks, liderzy muszą nie tylko wyobrazić sobie cudzą rzeczywistość, ale także poznać cudzą rzeczywistość.
Mit nr 3: Empatia to sport indywidualny
Fakt: Ludzie mają tendencję do kopiowania pozytywnych zachowań osób z ich otoczenia. Empatia nie jest wyjątkiem, co oznacza, że żyje ona w kulturze organizacji, a nie w pojedynczej osobie. Kiedy empatia staje się normą społeczną, ludzie są o wiele bardziej zmotywowani do bycia empatycznymi, generując zauważalne, powszechne życzliwe zachowania.
Mam nadzieję, że możemy spojrzeć na przyszłość pracy jako na coś głębszego – pomyśleć o skupieniu więzi społecznych w sercu naszych miejsc pracy, nawet bardziej niż dotychczas. Myślę, że dzięki temu mamy szansę odnieść większy sukces, a co pewnie ważniejsze, może to pomóc nam być bardziej ludzkimi w pracy.
Jamil Zaki
Niezależnie od tego, czy doradzają w zakresie najlepszych praktyk dotyczących spotkań, czy motywacji, spostrzeżenia wszystkich tych ekspertów mają jeden wspólny mianownik: spraw, aby praca była bardziej ludzka.
Wszystko to zaczyna się od stawiania pracowników na pierwszym miejscu – niech potrzeby pracowników wpływają na proces decyzyjny, zwłaszcza gdy odpowiedź nie zawsze wydaje się jasna. Podejście ukierunkowane na pracownika będzie kluczowym czynnikiem sukcesu w tworzeniu zrównoważonego środowiska pracy.
Ważne jest również, aby wspierać to podejście rozwiązaniami zoptymalizowanymi pod kątem doświadczeń pracowników, takimi jak te zawarte w platformie Zoom. W Zoom tworzymy rozwiązania zoptymalizowane pod kątem nowej, elastycznej przyszłości. Wystarczy wziąć na przykład Zoom Rooms Smart Gallery, która została zaprojektowana w celu stworzenia integracyjnego doświadczenia, które promuje równość zarówno dla pracowników osobistych, jak i zdalnych poprzez strategiczne zastosowanie technologii AI. Proszę połączyć to z naszą transkrypcją językową w czasie rzeczywistym, aby naprawdę zjednoczyć ludzi, umożliwiając pracownikom pracę na całym świecie, czując się wysłuchanym, połączonym, włączonym i równym.
Sensowna praca zaczyna się od przemyślanego przywództwa – wprowadź odpowiednie procesy i produkty, które sprawią, że staniesz się najlepszym liderem, jakim możesz być.